Pilgern auf der Via Podiensis - Etappenplan

In 80 Tagen um die Welt reisen oder in 40 Tagen auf der Via Podiensis von Le-Puy-en-Velay nach Saint-Jean-Pied-de-Port pilgern. Ich kenne meine Präferenzen. Du deine auch?

Mein Vorschlag: Ein Etappenplan für PilgerInnen mit einer durchschnittlichen bis guten Grundkondition, die sich in Le Puy langsam an die Podiensis herantasten und den Weg genießen wollen. Trainierte Pilger, die bereits die Schweiz und die Via Gebennensis in ihren muskulösen Waden oder die Zeit im Nacken haben, sind sehr wahrscheinlich schneller unterwegs und gehen die Podiensis in 28-30 Tagen.

Du hast dir vorgenommen die Via Podiensis zu pilgern? Gratulation! Richtige Entscheidung! Ich liebe sie!

Ich erzähle dir kurz, was Dich erwartet: Die Podi, wie ich sie liebevoll nenne, ist besonders auf den ersten 200 Kilometern bis nach Conques absolut hinreißend und auch danach immer wieder landschaftlich wunderschön. Genau deshalb gibt es einige Höhenmeter zu überwinden; sie orientiert sich lange Zeit am französischen Zentralmassiv. Auf einer Gesamtstrecke von rund 760 Kilometern sind das grob gerundet 13500 Meter bergauf und wieder bergab. Sie eignet sich deshalb nur bedingt als Einstiegsweg für Menschen, die konditionelle oder körperliche Probleme mit größeren Steigungen haben oder generell flache Pilgerwege bevorzugen.

Via Podiensis Höhenprofil

Die Tageshöhenprofile sind knackig, besonders auf der ersten Hälfte der Gesamtstrecke, danach ist man entweder so fit, dass man die Steigungen kaum noch bemerkt oder man hat sich etwas übernommen, so dass besonders das reifere Knie gegen Ende des Weges beim bloßen Anblick der Pyrenäen schon ganz schön aufmuckt.

Durchschnittlich sind täglich zwischen 400 und 600 Höhenmeter im Auf- und im Abstieg zu bewältigen. Selten weniger, öfter mehr.

Was mich persönlich in diesem Jahr sehr stark beeinflusst und an meine Grenzen gebracht hat, waren die extremen Wetterbedingungen:

Bereits Mitte Juni lagen die Temperaturen 2026 teilweise bei über 40 Grad und damit ca.15 Grad höher als im Monatsdurchschnitt der vergangenen Jahre. Die Hitze hat an mehreren Tagen dazu geführt, dass ich Etappen, die ich vorhatte ohne Zwischenübernachtung zu gehen, unterbrochen habe, damit ich vor 12 Uhr mittags am Tagesziel ankommen konnte. Länger war mir pilgern in der prallen Sonne einfach nicht möglich, bzw. zu gefährlich.

Die Hitze hat auch dazu geführt, dass der Weg auf verschiedenen Abschnitten so gut wie menschenleer war und ich in Pilgerherbergen sogar allein oder nur zu zweit/dritt im Raum geschlafen habe, weil vor allem viele französische Pilger ihre Buchungen storniert und ihr Vorhaben auf später verschoben haben.

Wenn du es vermeiden kannst, gehe deshalb besser nicht im Juni/Juli/August los, wenn Du die Hitze nicht besonders gut verträgst.

Die Podi ist ein Jakobsweg, der auch ohne extreme Wetterkapriolen für die allermeisten von uns (außer für die Iron-Man-Läufer, ambitionierten Sportler und die Wüstenfüchse) bereits physisch herausfordernd genug ist.

Unbedingt empfehle ich als Begleitlektüre für diese Strecke den französischen Reiseführer mit dem prägnanten Titel "Miam Miam DoDo" (frei übersetzt in deutsches Kindersprech: Happa Happa & BuBu).

Wenn man, wie ich, ohne Zelt unterwegs ist, erhält man darin, wie der Titel schon erahnen lässt, die aktuellsten und umfassendsten Informationen zu Essens- und Übernachtungsmöglichkeiten an sämtlichen Orten entlang des GR 65 (das ist der französische Fernwanderweg mit dem die Via Podi identisch ist) Dazu gibt es vor allen Dingen die übersichtlichsten Streckenkarten zu jeder Etappe mit Entfernungen, Höhenprofil, Trinkwasserstellen und Einkaufsmöglichkeiten. Leider ist das Ding für Pilgerempfinden ziemlich unhandlich und schwer (21 x 13,5 cm, knapp 250g) und dazu braucht man auch noch 2 Exemplare für die gesamte Via Podiensis. Erster Teil: Le Puy bis Cahors. Zweiter Teil: Cahors bis Saint-Jean. Macht dann zusammen 500 Gramm. Grummel.

Ich habe, in Cahors angekommen, den ersten Band, zusammen mit allerlei winterlichem Zeug, nach Hause geschickt. Wenn man clever ist, muss man Teil Zwei auch nicht schon von zuhause mitschleppen. Man kann sich den in Frankreich aber auch wirklich in jeder Eckkneipe kaufen. Gut, Kneipen gibt es nicht so viele, aber in Herbergen, Tourist-Infos und überall dort, wo es Pilger hinzieht, lässt er sich leicht finden.

Im Gegensatz zu mir machen die Herausgeber des Miam Miam's Etappenvorschläge für 30 Tage. Wie bereits dezent erwähnt - ich gehöre eher zur langsameren Sorte Pilger und liebe es ohne Zeitdruck unterwegs zu sein. Ich flüchte nur maximal schnell vor zu viel Sonneneinstrahlung.

Noch nicht ganz überzeugt? Ich gebe dir noch einen Überblick als Entscheidungshilfe zu Schlagworten wie Anspruch, Anreise, Sprache, Beliebtheit, Infrastruktur, etc. Findest du sobald wie möglich hier.

Und das ist meine Etappenplan für Pilgern auf der Via Podiensis, die ich im Juni/Juli 2026 gegangen bin.

Außerdem gibt es zu jeder von mir gelaufenen Etappe sukzessive einen Blogbeitrag mit hübschen Fotos, ehrlichen Eindrücken & Stories. Die Links findest du demnächst unterhalb der Tabelle, wenn du die Fotos in der Fotogalerie anklickst.

Tag	Strecke	Distanz	Km bis Le Puy
1	Le-Puy - Montbonnet	15	745
2	Montbonnet - Monistrol	15	730
3	Monistrol - La Clauze	20	710
4	La Clauze - St. Alban sur Limogne	25	685
5	St. Alban sur Limogne - Aumont Aubrac	16	671
6	Aumont Aubrac - Nasbinals	28	643
7	Nasbinals - St. Chely d'Aubrac	18	625
8	St. Chely d'Aubrac - St. Come d'Olt	20	605
9	St. Come d'Olt - Estaing	20	585
10	Estaing - Golinhac	14	571
11	Golinhac - Senergues	12	559
12	Senergues - Conques	12	547
13	Conques - Livinhaq le Haute	24	523
14	Livinhaq le Haute - Figeac	26	497
15	Figeac - Grealou	20	477
16	Grealou - Cajarc	10	467
17	Cajarc- Limogne en Quercy	18	449
18	Limogne en Quercy - Vaylats	17	432
19	Vaylats - Cahors	19	413
20	Cahors - Trigodina	15	398
21	Trigodina - Montcuq	19	379
22	Montcuq - Lauzerte	14	366
23	Lauzerte - Durfort Lacapalette	14	352
24	Durfort Lacapalette - Moissac	19	333
25	Moissac - Auvillar	22	311
26	Auvillar - Miradoux	18	293
27	Miradoux - Lectoure	16	277
28	Lectoure - La Romieu	18	259
29	La Romieu - Condome	16	243
30	Condome - Lamothe	26	217
31	Lamothe - Nogaro	29	188
32	Nogaro - Aire sur L'Adour	27	161
33	Aire sur L'Adour - Pimbo	26	135
34	Pimbo - Larreule	20	115
35	Larreule - Arthez-de-Bearn	18	97
36	Arthez-de-Bearn - Sauvelade	21	76
37	Sauvelade - Navarrenx	11	65
38	Navarrenx - Aroue	20	45
39	Aroue - Ostabat	22	23
40	Ostabat- Saint-Jean-Pied-de-Port	23	0

Demnächst alle Beiträge zum anklicken hier unten. Bitte noch etwas Geduld bis die Links hinterlegt sind. Bei mir schreibt keine KI die Blogeinträge, sondern nur ich allein. Das braucht Zeit.

E1: Le Puy - Montbonnet